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ココロの座標／河田俊男

第52回「夜中に過食する人々」

人の心が引き起こすさまざまなトラブルを取り上げ、その背景や解決方法、予防策などを探ります。（2020年7月22日）

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　夜中にトイレに行きたくなったとき、空腹を感じ、何か食べたくなったことはないだろうか。中にはそれが毎晩のように続き、過食してしまう人がいる。

 

 

コロナが発端で過食

 

　32歳の裕之は情報機器関連の会社に勤めている。コロナウイルスの影響で在宅勤務になり、共働きの妻も在宅になった。そのとき、妻は仕事をしているときの裕之の様子に驚いた。彼は家庭では無口で、家のことはしないタイプの男だったが、仕事では別人にように社交的でユーモアのある人間だった。それを見た妻は裕之に、家でも同じように振る舞ってほしいと言った。

 

　裕之は在宅勤務で仕事とプライベートの境がなくなったうえ、自宅でも職場と同じような態度でいてほしいと言われ、自由がなく、縛り付けられた感覚になった。飲みに行きたくてもコロナウイルスが怖いので外には出られず、その反動で夜中にドーナツやピザを食べるようになった。

 

　やがて、裕之はそれを繰り返すようになり、夜中にジャンクフードを食べないと寝付けなくなった。だが、睡眠は浅く、短時間しか眠れない。日中は仕事に集中できず、能率も上がらない。夜の過食で体重は10キロ増え、何もしたくない気分になることが多くなった。

 

 

 

 

夫婦不仲で過食

 

　38歳の美里は夫の母親が病気になり、同居したいと言ってきたことで、夫と口論になった。それ以来イライラして、夜はなかなか眠れず、夜中にテレビやビデオ、ユーチューブを見て時間をつぶすようになった。そのとき、ポテトチップスやクッキー、チョコレートなどを食べるのが止まらなくなった。

 

　さらに状況はエスカレートし、コンビニで焼き肉弁当や天丼、おにぎりを買って食べるようにもなった。やがて夜中にお腹がいっぱいになるまで食べ続けなければ、気が済まなくなった。その影響で朝は起きられず、昼は何をする気にもならなかった。精神科に行くと、うつ病と診断された。

 

 

夜食への依存

 

　45歳の栄太は個人事業主で、建設関連の仕事をしている。ある夜、トイレに起きたとき、空腹になってアンパンを食べた。その後、夜中に食べるアンパンの味が忘れられなくなり、毎日のように食べるようになった。はじめは、アンパンで足りていたが、おぐらパン、白アンパン、うぐいすアンパンなど、さまざまな種類のアンパンが食べたくなった。

 

　うっかり買っていなかった場合は、夜中に車を出して深夜営業の店を探し回るようになった。食べたいアンパンが見つからず、夜が明けてしまうこともあった。彼は「夜中にアンパンを食べると、ほっとする感じがして」と言った。

 

 

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●文／河田俊男（かわだ としお）
1954年生まれ。心理コンサルタント。1982年、アメリカにて心理療法を学ぶ。その後、日本で心理コンサルティングを学び、現在、日本心理相談研究所所長、人と可能性研究所所長。また、日本心理コンサルタント学院講師として後進を育成している。翻訳書に「トクシック･ピープルはた迷惑な隣人たち」（講談社）などがある。

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