「人材の活用」「従業員の教育」「人事制度」等について、事例満載の記事や専門知識が深まるコラム等を展開。自社の活性化や雇用管理のヒントに！

「人材の活用」「従業員の教育」「人事制度」等について、事例満載の記事や専門知識が深まるコラム等を展開。自社の活性化や雇用管理のヒントに！

＊一部記事の閲覧および機能をご利用いただくには、会員登録（無料）が必要です。会員登録はこちら

「経営者やパート従業員の意識」等について、さまざまなデータを作成。労働市場の現状が分かります。

＊一部記事の閲覧および機能をご利用いただくには、会員登録（無料）が必要です。会員登録はこちら

「平均時給 の検索」「時給の平均や動向」等について、データを作成。労働市場の現状が分かります。

＊一部記事の閲覧および機能をご利用いただくには、会員登録（無料）が必要です。会員登録はこちら

アイデム人と仕事研究所では、「ビジネスマナーのブラッシュアップ」「新入社員の戦力化」「職種別・階層別の知識・スキルアップ」等につながるセミナーを開催しています。

＊一部記事の閲覧および機能をご利用いただくには、会員登録（無料）が必要です。会員登録はこちら

ココロの座標／河田俊男

第72回「在宅勤務で燃え尽き症候群に」

人の心が引き起こすさまざまなトラブルを取り上げ、その背景や解決方法、予防策などを探ります。（2022年3月17日）

< 1 2 >

　収益を上げなければ企業は存続できない。それはコロナ禍でも変わらない。働く人たちは成果を求められるが、先の見えない状況で精神のバランスを崩す人もいる。

 

 

トイレで泣く男

 

　輝明は自宅のワンルームマンションで、在宅勤務をしていた。家で仕事をするために、ベッドを捨てて小さな机を買った。パソコンも購入し、家で仕事をする環境を整えたが経済的に負担だった。辞めたくなったが「会社も大変なんだ」と思い、自分を鼓舞して働いた。

 

　やがて、狭い自宅での仕事で気が滅入るようになった。夜はなかなか眠れず、疲れが抜けなくなってきた。そんなある日、無性に泣きたくなった。トイレで泣くと少しすっきりした。だんだん泣く頻度が多くなり、輝明は限界を感じるようになった。

 

 

 

 

妻を殴る夫

 

　真人は朝食をとっているとき、反射的に妻を殴ってしまった。食べる音が気になったからだが、どうして手が出たのか、自分でも分からなかった。実は、在宅勤務をするようになってから、音に過敏になっていた。

 

　妻はよくテレビを見ていた。テレビの音や見ながら笑う声、ポテトチップなどを食べる音が耳にさわり、イライラしていた。がまんできなくなると、ベランダに出て外を眺めるのが唯一の気分転換だった。
　そんなある日、真人は自分の感情が麻痺していることに気づいた。何をしても面白いと感じず、笑うことも、怒ることも少なくなってきた。限界を感じ、逃げ出したいと思った。

 

 

区切りをつけにくい

 

　在宅勤務はプライベートと仕事の区切りをつけることが難しく、長時間労働になりやすい。コロナ前は会社のオフィスで誰かと雑談をしたり、休憩をしたり、帰りに同僚と飲食店で食事をしたり、酒を飲むこともできた。だが、在宅勤務では気分転換がしづらい。また、家には自分しかいないので、1人で仕事をしなければならなかった。オフィスで仕事をしていたときのように、気軽に近くにいる人に相談をしたり、助けてもらうことができない。

 

　育児や家事との両立も、以前よりも難しい面があった。家で仕事をしているからと言って、同時に家事や育児はできない。夫婦の場合、そのことをパートナーが理解できないと不仲の原因にもなる。ストレスが複雑に絡み合い、真人の場合は妻に手をあげるという形で暴発したと言える。

 

 

「やりすぎ」から脱出する

 

　輝明や真人にとって、仕事の「やりすぎ」から脱出することは困難だった。彼らは自分が慢性的に睡眠や休養が不足しており、気分転換ができていないことに気づいていなかった。それは心に余裕のない状態でもある。いつか、大きな失敗や事故を起こさないとも限らない。

 

　例えば、旅客機を操縦する機長がそんな状態だったら、飛行機を墜落させてしまうかもしれない。「やりすぎ」の精神状態は、それほど危険なことなのだ。

 

 

＞＞＞次ページにつづく
※最新号のみ、会員登録（無料）なしで閲覧いただけます

 

●文／河田俊男（かわだ としお）
1954年生まれ。心理コンサルタント。1982年、アメリカにて心理療法を学ぶ。その後、日本で心理コンサルティングを学び、現在、日本心理相談研究所所長、人と可能性研究所所長。また、日本心理コンサルタント学院講師として後進を育成している。翻訳書に「トクシック･ピープルはた迷惑な隣人たち」（講談社）などがある。

< 1 2 >

この記事のキーワード

クリックすることで関連する記事・データを一覧で表示することができます。

一覧ページへ戻る

２ページ目以降をご覧になるには、会員ログインが必要です。
会員登録（無料）がお済みでない方はこちら

会員登録（無料）はこちら

その他のコラム記事を見る

人気記事ランキング

ヒトがあつまる職場／田中和彦

[第9回「上司が部下に謝ることができる組織」]
企業は、ずっと同じ人たちで運営していくことはできません。人が辞めても、また入ってくる職場について考察します。

判例に学ぶ労使トラブルの処方箋／岡正俊

[仮眠時間は労働時間に当たるか？〜T社事件（最高裁H14.2.28判決、労判822号5頁）〜]
近年、労働関係の訴訟は社会的関心が高まり、企業にとって労使トラブル予防の重要性は増しています。判例をもとに、裁判の争点や予防のポイントなどを解説します。

時事トピックス

[2050年、3分の2の都道府県で「5分の1世帯が高齢者単独世帯」]
人事労務関連のニュースの中から、注目しておきたいものや社会の動向を捉えたものなどをピックアップしてご紹介します。
注目のコンテンツ

人と仕事研究所Facebook