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人事労務関連ワード辞典

ミッドライフクライシス（Midlife crisis）

人事労務に関連するワード集です。基礎的なものからトレンドまで、さまざまなワードを解説します。(2022年4月7日）

ミッドライフクライシスとは、中年期に訪れる心や身体の不調を指す言葉です。約80％の人が陥るともいわれており、問題を抱えている人だけでなく、順風満帆な人でも心身や環境の変化などがきっかけで起こることがあります。

 

中年期は人生の転換期を迎えることが多く、公私ともに悩みが多い時期です。職場では責任のある立場を任されたり、能力の限界を感じることがあったり、家庭では思春期の子供の対応に追われたり、親の介護が始まるなど、さまざまな出来事に見舞われることが少なくありません。

 

また、肉親や知人の死に遭遇することが増え、加齢によるホルモンバランスの不調や体力の低下などを感じるようになり、自分の人生の残り時間について考える機会が増えます。エスカレートすると、うつ病や不安障害を発症することもあります。

 

ミッドライフクライシスは克服するには、これからの生き方について考えたり、運動を始めたり、興味のあることを勉強するなど、人生を前向きに過ごすことが大切です。

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