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イキイキ働くためのメンタルコントロール〜自衛隊メンタル教官に学ぶ〜／下園壮太一覧

  • イキイキ働くためのメンタルコントロール〜自衛隊メンタル教官に学ぶ〜／下園壮太一覧

メンタルコントロールは仕事の成果や自己成長につながる重要なスキルです。ビジネスシーンでわき起こるさまざまな感情との向き合い方を解説します。

2022年03月29日第12回「大人の相談の乗り方」
　友人の話を聞いてあげたのに、逆に落ち込ませたのかもしれないと反省しているFさん（42歳男性・公務員）。友人Dさんは高校の部活で一緒に頑張った仲間で、飲食店を経…続きを読む
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2022年03月01日第11回「35歳クライシス」
　35歳女性、出版業界で働くNさん。忙しい仕事だが、さまざまな出会いがあり、とても充実していました。昨年、3年付き合った男性と結婚し、子供が生まれて今8カ月。育…続きを読む
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2022年02月01日第10回「大切な人との別れ、悲しみとの付き合い方」
　35歳女性、経理事務の仕事をするKさん。昨年末、神田沙也加さんの突然の死や大阪のメンタルクリニックの放火で多くの人が亡くなった事件以来、自分でもびっくりする…続きを読む
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2021年12月14日第9回「人に相談することの科学的な意味」
　社内の体験的なカウンセリングに訪れた35歳のJさん。「なんでも話していいですよ」と促すと、いきなり「この面接って意味ないですよね」と挑戦的。「どうして？」と…続きを読む
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2021年11月16日第8回「陰謀論を信じている先輩」
　Wさんはシステムエンジニアとして働く30歳。会社では中堅でプロジェクトリーダーを任されることもあり、やりがいをもって仕事をしています。Wさんは、2つ年上の先輩O…続きを読む
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2021年10月19日第7回「事故を目撃した後、不調になった」
　Eさん（29歳、男性）はゲーム関係のベンチャー企業で働き始めて5年になる。コロナでいろんな制約は受けつつあるが、自分なりに仕事に手応えを感じ始めたところだった…続きを読む
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2021年09月21日第6回「厳しい上司との付き合い方」
　Aさん（35歳男性）は、上司のBさん（37歳男性）に目をつけられてしまい、大変消耗しています。不眠がちで胃腸の調子を崩し、体重も5キロ減りました。   　Bさん…続きを読む
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2021年08月24日第5回「大人の心の強さとは？」
　38歳男性、営業職。コロナの影響もあって3月から6月までの間、かなりプレッシャーのある仕事をする必要があった。4月頃から徐々に調子を崩し、不眠、食欲不振、持病…続きを読む
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2021年07月15日第4回「自分は繊細さんかも…と思ったら」
　企業で総務の仕事をしている派遣社員（35歳女性）の相談。自分はどこに行っても人間関係でつまずくという。前職も1年続かず、今回も6カ月でつらくなってしまった。実…続きを読む
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2021年06月17日第3回「ブラック企業を辞められない理由」
　30歳、ベンチャー企業の部長職にある方からの相談。社長にスカウトされた形で入社して2年。昨年はコロナへの対応もあり、1年間ずっと走りっぱなしだった。今年に入っ…続きを読む
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