イキイキ働くためのメンタルコントロール〜自衛隊メンタル教官に学ぶ〜/下園壮太一覧
- イキイキ働くためのメンタルコントロール〜自衛隊メンタル教官に学ぶ〜/下園壮太一覧
メンタルコントロールは仕事の成果や自己成長につながる重要なスキルです。ビジネスシーンでわき起こるさまざまな感情との向き合い方を解説します。
- 2022年03月29日第12回「大人の相談の乗り方」
- 友人の話を聞いてあげたのに、逆に落ち込ませたのかもしれないと反省しているFさん(42歳男性・公務員)。友人Dさんは高校の部活で一緒に頑張った仲間で、飲食店を経…続きを読む
- 2022年03月01日第11回「35歳クライシス」
- 35歳女性、出版業界で働くNさん。忙しい仕事だが、さまざまな出会いがあり、とても充実していました。昨年、3年付き合った男性と結婚し、子供が生まれて今8カ月。育…続きを読む
- 2021年12月14日第9回「人に相談することの科学的な意味」
- 社内の体験的なカウンセリングに訪れた35歳のJさん。「なんでも話していいですよ」と促すと、いきなり「この面接って意味ないですよね」と挑戦的。「どうして?」と…続きを読む
- 2021年11月16日第8回「陰謀論を信じている先輩」
- Wさんはシステムエンジニアとして働く30歳。会社では中堅でプロジェクトリーダーを任されることもあり、やりがいをもって仕事をしています。Wさんは、2つ年上の先輩O…続きを読む
- 2021年10月19日第7回「事故を目撃した後、不調になった」
- Eさん(29歳、男性)はゲーム関係のベンチャー企業で働き始めて5年になる。コロナでいろんな制約は受けつつあるが、自分なりに仕事に手応えを感じ始めたところだった…続きを読む
- 2021年09月21日第6回「厳しい上司との付き合い方」
- Aさん(35歳男性)は、上司のBさん(37歳男性)に目をつけられてしまい、大変消耗しています。不眠がちで胃腸の調子を崩し、体重も5キロ減りました。
Bさん…続きを読む
- 2021年08月24日第5回「大人の心の強さとは?」
- 38歳男性、営業職。コロナの影響もあって3月から6月までの間、かなりプレッシャーのある仕事をする必要があった。4月頃から徐々に調子を崩し、不眠、食欲不振、持病…続きを読む
- 2021年07月15日第4回「自分は繊細さんかも…と思ったら」
- 企業で総務の仕事をしている派遣社員(35歳女性)の相談。自分はどこに行っても人間関係でつまずくという。前職も1年続かず、今回も6カ月でつらくなってしまった。実…続きを読む
- 2021年06月17日第3回「ブラック企業を辞められない理由」
- 30歳、ベンチャー企業の部長職にある方からの相談。社長にスカウトされた形で入社して2年。昨年はコロナへの対応もあり、1年間ずっと走りっぱなしだった。今年に入っ…続きを読む
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