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感情をコントロールする方法/笠原彰一覧

  • 感情をコントロールする方法/笠原彰一覧

怒りや妬みなどの負の感情のコントロールを学ぶことは、メンタルを強くし、仕事の成果や自己成長につなげることができます。メンタルトレーニングの考え方をベースに、ビジネスシーンで沸き起こるさまざまな感情との向き合い方を解説します。

2020年05月14日第14回「コロナ禍をレジリエンスでコントロールする」
 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、経済活動は停滞し、さまざまなイベントが延期・中止になっています。スポーツ界にも大きな影響を与えており、東京オリンピック…続きを読む
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2020年04月09日第13回「野村克也監督の語録を活用する(2)」
 今回は、野村監督語録5つのキーワード「プロセス、根拠、他者志向、ライフスキル、恥」(図1)から、根拠について、紹介したいと思います。   ■図1.5つのキー…続きを読む
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2020年03月12日第12回「野村克也監督の語録を活用する(1)」
 プロ野球で戦後初の三冠王に輝き、監督としても日本一に3回輝いた野村克也氏がお亡くなりになりました。野村監督は、ボヤキと言われる数多くの名言を残しました。ボ…続きを読む
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2020年02月13日第11回「集合的効力感で感情をコントロールする」
 1月2〜3日にかけて開催された第96回東京箱根間往復大学駅伝競走(箱根駅伝)で、青山学院大学が2年ぶり5度目の総合優勝を果たしました。優勝を逃した1年前の新チー…続きを読む
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2020年01月16日第10回「問題解決法で感情をコントロールする」
 日本プロ野球で2019年のシーズンMVPを獲得した読売ジャイアンツの坂本勇人選手、トリプルスリー(打率3割、30本塁打、30盗塁)を複数回達成しているヤクルトスワロー…続きを読む
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2019年11月28日第9回「ACT(アクト)で感情をコントロールする」
 10月末、米国で開催された国際応用スポーツ心理学会で興味深いワークショップを受講してきました。タイトルは、「ACTを理解し活用し、集中力を高めてパフォーマンス…続きを読む
2019年10月31日第8回「チームの感情をコントロールする」
 ラグビーワールドカップ2019では、日本代表チームが史上初のベスト8に進出し、大健闘しました。私は、日本代表チームのベスト8は決して運や偶然ではなく、必然だと考…続きを読む
2019年10月10日第7回「集中力を使い分ける」
 感情をコントロールするためには、集中力が必要になります。第5回で紹介したとおり、イギリスの研究者Moran(2004)は、「集中とは、ある状況下で重要なことに注意を…続きを読む
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2019年09月12日第6回「表情・姿勢をコントロールする」
 全英女子オープン初出場で、日本勢42年ぶりの優勝を成し遂げた渋野日向子選手、渋野選手の出身、岡山県の代表として夏の全国高校野球選手権大会に出場した岡山学芸館…続きを読む
2019年08月08日第5回「コントロールできること、できないこと」
 第2回でご紹介した全米大学体育協会(NCAA)で複数回、優勝経験がある選手の7つの共通点のうち、今回は(7)について紹介します。     (1)自分のやるべきこ…続きを読む
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